Soy Mónica Rojas Bellanero, coach de salud y estoy profundamente comprometida con el bienestar integral, la vida fit y los cambios sostenibles que nacen desde el amor propio.

Decidí estudiar coaching de salud porque yo misma necesitaba un cambio profundo. Durante años viví atrapada en creencias limitantes sobre el cuerpo y la alimentación. Pensaba que estar saludable era simplemente estar delgada, sin importar el costo. Usaba la comida como refugio para evadir mis emociones, mis miedos y ansiedades.

Pasé por muchas etapas: dietas estrictas, subidas y bajadas de peso, ayunos prolongados… todo con la esperanza de sentirme bien conmigo misma. Pero entendí que lo que necesitaba no era controlarme más, sino sanarme más.

Hoy sigo en este camino de transformación —más consciente, más fuerte y más libre— y desde ahí quiero acompañarte. Si tú también has sentido que tu relación con la comida, con tu cuerpo o contigo misma se ha vuelto una carga… estás en el lugar correcto.

Estoy aquí para ayudarte a tomar el volante de tu vida, desechar lo que ya no te sirve y a construir una vida alineada, duradera y auténtica. Este proceso no es rápido, pero vale cada paso.

Aquí estoy, lista para caminar contigo.